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Wie werde ich pornodarsteller wie onaniert man

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Ein einziger Tropfen ist so wertvoll wie fünfzig Tropfen Blut. Aus diesem Grund warnen die Taoisten auch seit Jahrtausenden vor zu häufiger Ejakulation. Unter Männern ist tägliche Porno-Selbstbefriedigung nicht mehr unüblich. Zink verhindert im Körper zudem, dass das männliche Hormon Testosterone in das "weibliche" Östrogen umgewandelt wird und kann somit nachhaltig deine Körperkonstitution beeinflussen. Diese körperliche Entkräftung gilt grundsätzlich für alle Arten der zu häufigen Ejakulation.

Porno-Selbstbefriedigung kann deswegen gefährlich für dich sein, weil die exzessive Stimulation durch künstliche sexuelle Reize dein inneres Bewusstsein für deine Regeneration ausschaltet. Gib deinem Körper Zeit sich nach einem Samenerguss zu erholen.

Je nach Lebensalter empfehlen Östliche und energiemedizinische Traditionen mindestens 3 bis 7 Tage Regenerationszeit. Aber was ist der Suchtstoff für Porno-Abhängige? Pornos gaukeln deinem Gehirn vor, dass du eine Partnerin zur Fortpflanzung gefunden hast und aktivieren deswegen das Belohnungszentrum im Gehirn. So liefern pornografische Bilder und Videos schnelle und leicht verfügbare Glücksmomente — die aber schnell nach hinten losgehen können: Je häufiger du Pornos ansiehst, desto mehr trainierst du dein Gehirn auf eine sexuelle Überstimulation, die sich im realen Leben nicht reproduzieren lässt.

Mit jedem Mausklick siehst du neue Frauenkörper, perfekt geschminkt, retouchiert und in Szene gesetzt. Das löst einen regelrechten Rauschzustand in deinem Gehirn aus. Das wahre Leben erscheint langweiliger und unbefriedigender. Nur noch pornografische Stimulation bringt kurze Glücksmomente — und macht dich noch weiter abhängig. Ein Teufelskreis, der zu Einzelgängertum, Niedergeschlagenheit und Depressionen führen kann.

Prolaktin dient dazu, deinen Körper vor Überforderung und Entkräftung zu schützen. Prolaktin ist das Hormon, das für einige Zeit nach einem Orgasmus deinen natürlichen Sexualtrieb bremst und dich müde macht. Es kann bei zu hoher Konzentration aber sogar zu sexuellen Funktionsstörungen Erektionsstörungen und zur Impotenz führen.

Wiederum ist es die Kombination von Pornos und Selbstbefriedigung mit Samenerguss, die deinen Körper überlasten kann: Die sexuelle Überreizung durch künstliche pornografische Stimulation kann dich dazu anregen, dich häufiger selbst zu befriedigen und zu ejakulieren als mit einer Partnerin.

Manche Männer konsumieren Pornos mehrere Stunden am Tag, ejakulieren auch mehrfach — was sie müde, antriebslos, sozialscheu, und unsicher im Umgang mit echten Frauen macht, und zu Erektionsstörungen und Libidoverlust führen kann.

Wer täglich ejakuliert, dessen Testosteron bleibt dauerhaft auf seinem jeweils niedrigsten Level — was nachhaltig das Muskelwachstum, die Pheromonproduktion und das Sozialverhalten beeinträchtigen kann: Männer mit niedrigerem Testosteronspiegel haben weniger Muskeln, wirken pheromonbedingt weniger anziehend auf Frauen, und verhalten sich unterwürfiger und passiver.

Boxer und Profi-Sportler entscheiden sich aus diesem Grund vor einem wichtigen Wettkampf oft mehrere Tage oder gar Wochen für Abstinenz. Zinkmangel macht antriebslos, ein niedriger Testosteronspiegel reduziert deine Sexuallockstoffe.

Hinzu kommen weitere psychologische Effekte, die einer sexuellen Partnerbeziehung schaden können: Schlimmstenfalls schränkst du deine Zeit mit Freunden, deine geselligen Aktivitäten oder deine beruflichen Ambitionen ein, um mehr Zeit im Dopaminrausch zu verbringen.

In der Zeit ohne Pornos wirkst du gehetzt und unzufrieden, im Umgang mit Frauen unruhig und unsicher, aufdringlich oder bedürftig — und eines ist sicher: Frauen spüren das und finden es alles andere als attraktiv.

Pornos geben einen schnellen Kick und sind immer verfügbar. Du achtest auf oberflächliche Reize und verlierst das Gespür für subtile Eindrücke und deine anderen Sinne, den Duft und die Berührung echter Haut, vor allem aber für ihre menschlichen Dimensionen, die in Pornos keine Rolle spielen — ihr Sinn für Humor, ihre Interessen, Ansichten und Emotionen.

Je öfter du Pornos konsumierst, desto wahrscheinlicher wird dein Gehirn das Porno-Erlebnis mit dem Sex mit einer echten Partnerin vergleichen. Durch Pornos trainierst du dein Gehirn auf Reizüberflutung und immer neue Frauen. Das kann bewirken, dass der Sex mit einer echten Partnerin, insbesondere in einer langfristigen Beziehung, reizlos und langweilig erscheint.

Du vergleichst sie mit anderen, du findest sie unattraktiv oder sie genügt dir nicht. Das verunsichert und verletzt deine Partnerin und erschwert eine vertrauensvolle und langfristige Liebesbeziehung. Das tun andere Instanzen zu Genüge, Feministinnen und religiöse Institutionen beispielsweise; meist zurecht — und meist ohne Erfolg. Für einen Mann gibt es kaum Reizvolleres als eine gesunde, schöne Frau und die Aussicht auf Fortpflanzung mit ihr.

Pornos zeigen dir attraktive Frauen, nackt, in aufreizenden Stellungen oder beim Sex. Dich gegen Pornografie und zu häufige Selbstbefriedigung zu entscheiden, bedeutet sie als ein Irrlicht zu entlarven und die Realität anzuerkennen: Du sitzt mit heruntergelassenen Hosen vor dem Computer und machst es dir selbst, statt dich um eine gesunde und natürliche Sexualität mit einer Partnerin zu bemühen.

Wenn du bemerkst, dass du Pornos als willkommene Ablenkung, zur Beruhigung oder zur Betäubung von emotionalen Schmerzen oder negativen Gefühlen missbrauchst, solltest du wissen, dass du damit auch vor deinen Problemen im echten Leben davonläufst.

Und sie werden sich nicht alleine lösen. Negative Gefühle brauchen Aufmerksamkeit und Auseinandersetzung. Pornos nützen dir nicht — sie schwächen und verunsichern dich, und machen dich abhängig. Alta der Text ist so wahr, als erstes härtet man sich ab immer krasser, immer mehr kick irgendwann findet man sich dann bei Frauen die ihren schwanz in den Mund eines Mannes drücken..

Und du denkst was geht ab.. Bin ich krank oder was!? Und jeder Satz stimmt Bezug zusichern selbst, das man nicht wirklich eine Partnerin sucht, frauen werden gefunden, wir haben den Vorteil nicht, also macht was draus Jungs, scheiss auf wissen Alta!! Des ist wahr was dieser Verfasser schriebt, den ich habe auch körperliche Beschwerden und frag mich wo her das kommt.

Ich werde ab sofort aufhören. Danke an den Schreiber. Ich habe mir den Text ausgedruckt, eingerahmt und über den Schreibtisch gehängt. Und die Lösung ist auch noch so einfach. Auf mich trifft leider alles zu. Und die Strafe für's jahrzehntelange hobeln liegt bei 80Euro pro 45Minuten. So viel kostet nämlich eine Therapiestunde bei meiner Sexualtherapeutin.

Das kann ich nur bestätigen. Hab durch die Scheisse meine Frau verloren - klar waren da noch andere Faktoren, aber ich gestehe es mir seit einer Weile ein, dass einer der Hauptgründe diese Scheisse war. Es hängt viel zusammen, die man sich durch die Abhängigkeit nicht im Klaren ist.

Ich liege heute brach, gebe mir kaum Mühe, mich um eine echte Beziehung zu kümmern, kämpfe damit aktiv zu sein, Gesundheitlich bin ich angeschlagen und sozial ein Einzelgänger geworden. Bin Chronisch depressiv, auch vererbt bedingt, und bin lange Zeit davon gelaufen, was mein so fein Emotionales Gefühlslebe bedenklich angeknackst hat. Statt was zu ändern und das obwohl ich wusste, dass ich was machen muss, machte und konnte ich es aus Frust und Lustlosigkeit nicht. Diese Scheisse ist so krass und so hart Hab erst gestern einen Bericht einer Frau gelesen, die einen Typen kennen gelernt hat, den Sie eigentlich mochte und der war aber in so ner Orgie dabei.

Nicht selten endet ja solch ein Konsum in dem Milieu, das man eigentlich genau nicht sucht. Jedenfalls als diese besagte Frau dann erfuhr, das die Dame, die zu diesen Treffen und sexuellen Handlungen kam, erst 18 war, bekam Sie einen Schock und wollte nichts mehr mit dem Typen zu tun haben.

Ey, die Antwort liegt auf der Hand: Fragt euch mal; die welche das tun, wissen die wirklich was Sie da tun? Sind Sie reif genug, bewusst und klar, auch was für Konsequenzen dass das hat? Und wenn du dir das so reinziehst, hast du doch auch irgendwie daran teil und stimmst still dem zu?!

Schau mal hinter die Kulissen, da ist nicht alles so im schönen Format. Das sind auch Menschen wie du und ich.

Denkst du die tun das immer alles Freiwillig? Versetz dich mal in Ihre Lage. Das schlimmste ist, du wirst diese verdammten Bilder bis ins Detail nicht wieder lost. Du steigerst dich bis ins unermessliche und ziehst dir Dinge rein, die du bei klarem Verstand nie ansehen würdest, ja das Kotzen hättest.

Pornos machen Dumm, was meiner Meinung nur einer will - und das ist der Teufel persönlich. Als wäre das nicht schlimm genug, das es soweit kommt, ist es so ein intimes und heikles Thema, welches den Meisten Leuten schwer fällt, darüber zu reden. Darüber hinaus, gibt es wenig Hilfestellung und du fühlst dich, bei denen, denen du dich anvertraust nicht immer verstanden, und fühlst dich wieder allein.

Ihr seid nicht allein. Wir wünschen uns ja nichts anderes als zufrieden, glücklich und gesunde zu sein, eine Echte- Beziehung zu haben. Keiner will von Natur aus was Böses oder Schlechtes, aber das ist es leider — eine Sackgasse, die das Leben nur ruinieren kann.

Auch nach dem Bewusst werden, dass man es nicht mehr will, ist es nicht leicht. Gebt aber nicht auf, nehmt das Leben Tag für Tag in die Hand, nicht mehr und nicht weniger…. Ich will auch aufhören mit den Pornos,weil ich seit meinem Lebensjahr Pornos anschaue täglich und bin fast Es ging schon so weit,dass ich mir Schwulenpornos anschaue,damit ich den Kick kriege.

Ich bin ne Feau, die einen Mann hat, der genau so ist. Das ist totaler und absolut übertriebener Schwachsinn. Wer nimmt sich die Zeit so einen einseitigen Murks zu verfassen? Und dann noch die Kommentare. Sexuelle und zwischenmenschliche Beziehungsprobleme haben mich in den täglichen Pornokonsum getrieben. Es war einfach zu wenig Sex alle 6 Wochen?! Dabei hätte ich das Thema öfter und vehement zur Sprache bringen müssen. Und wenn man mit diesem Anliegen nicht ernst genommen wird was willst du, ich habe einfach nicht mehr Lust die Beziehung zeitnah beenden sollen.

So ging das Jahr ein Jahr aus. Ich Verzicht seit 10 Tagen komplett auf die kleinen anregenden Filmchen und Selbstbefriedigung und spüre wie sich mein Körpergefühl und Selbstbewusstsein zum besseren wendet. Endlich schiele ich wieder auf reale Frauen und werde irgendwann auch wieder eine kennen lernen.

Raus aus dem einsamen Pornokerker ins wahre Leben mit seinen Vor- und Nachteilen. Ich will nie wieder in diese Scheinwelt. Sondern das selbst erleben. Letztendlich ist jeder seines Glückes Schmied.

Und wenn ich Pornos gucke und mir einen keule, alle Tage, dann, um erst gar nicht wieder schwach zu werden und mir eine Frau zuzulegen, etwas, das ich im Nachhinein bereuen würde. Macht dich der Pornokonsum und das häufige Masturbieren "wenig attraktiv" etc.

Von da an ist es mir herzlich egal, was ihr daraus für negative Effekte für meinen Geist und meinen Körper zu ziehen glaubt.

Der Text ist sowas von wahr. Wobei jeder Mann hin und wieder auch gerne eine Entleerung braucht. Da dies auch auf mich zutrifft und ich aufgrund Pornokonsums mir ein Frauenbild angeeignet habe was nicht der Realität entspricht. Und es ist wahr es mach dich beim weiblichen Geschlecht unattraktiv.

Es ist sowieso nur gespielt und zum Teil ist manches auch widerlich gerade wenn man sieht wie manche Frauen in den Filmen ausgenutzt werden als wä e sie nur ein billiges Stück Fleisch. Klingt echt nach religiöser Sekte und finsterem Mittelalter - da war der Sex und das Frauenbild ja bekanntlich auch ohne Pornografie und Selbstbefriedigung nicht gerade das beste.

Im Gegenteil, schon mal festgestellt, das genau die Gesellschaften, die liberal gegenüber Pornografie und Selbstbefriedigung sind auch die sind, die bei der Frauenemanzipation am weitesten sind? Klar hat Pornografie ein gewisses Suchtpotential, aber was man daraus macht, das ist eine Frage jedes Einzelnen - Stichwort "Suchtpersönlichkeit" Nicht jeder der ab und zu abends ein Bier konsumiert, greift nach einem halben Jahr zu Heroin und zerstört damit sein ganzes Leben!

Ausserdem haben Forscher festgestellt, das Selbstbefriedigung gesund ist. Der Penis gewöhnt sich so stark an die "Wichs-Hand", an genau die Härte mit der Mann es sich macht und an Pornos an sich.. Du spürst keine richtige Erregung mehr weil du unbedingt diese eine bekannte Methode brauchst um noch kommen zu können Sogar wenn sie ihn auf beste Weise in ihrem Mund verwöhnen möchtest spürt man es nicht mehr richtig. Haben über ein halbes Jahr gebraucht, das wieder hinzukriegen. Seitdem sind Pornos nichts mehr für mich.

An sich sind Pornos meines Wissens nach nicht schädlich für den Körper, bin da eher vom Gegenteil ausgegangen. Kenne mich da nicht genauer aus. Aber was ich mit Sicherheit als negativ bestätigen kann ist das was ich eben beschrieben habe. Der Text spricht meine Seele an. Ich war bis vor kurzem auch voll drin mit manchmal mehreren Stunden täglich und ich habe mich schon gefragt, ob ich das bis an mein Lebensende tun werde, weil ich es selbst schon als Sucht empfand.

Frage mich jetzt, wie es kommen konnte, dass ich mich so klein gemacht und versteckt habe. Komme nun komplett ohne Selbstbefriedigung aus. Vielleicht, weil ich gerade ganz bei mir bin auch wenn da gerade viel Traurigkeit in mir ist? Nochmals danke für diese Seite!!! Danke für den Artikel! Aus Erfahrung kann ich sagen, dass es die Wahrheit ist! Ich will mit dieser Scheisse aufhören!

Danke an den Autor! Das könnte ein Grund sein,dass ich nie richtig erfolg bei Frauen hatte,auch nie richtig Geil bin.

Ich fühle mich danach nur noch depressiver und kaputter. Aber wie lange kann man es ohne Partnerin aushalten ohne Selbstbefridigung würde ich gerne wissen. Ich habe damals auch mit einfachen Sachen angefangen irgendwann wurde daraus mehr und mehr, härter und härter. Es kamm ab und zu das ich nicht mehr hoch bei meine Freundin gekriegt hab, dann öfter. Hab dadurch noch mehr Pornos geguckt. Hab jetzt seit eine Woche durchgehalten und werde es weiter tun. Und wünsche anderen die auch aufhören wollen viel Efolg.

Ich danke an den Verfasser, denn er hat mir wieder Mut gemacht, weiter gegen anzukämpfen und es nicht zu machen. Gott sei Dank, das es dich gibt und du dieses schreiben konntest. Der HERR segne dich und behüte dich. Ich habe mir alle Kommentare durch gelesen und jeder der sich mit dem obigen Text identifizieren kann dem stimme ich in jeder Hinsicht zu.

Der eine hatte in einem Bereich das Problem und der andere ein Anderes. Und auf mich treffen alle Negativen in den Kommentaren beschriebenen Auswirkungen zu. Ich sag euch ihr macht mir Mut. Auch der Autor macht mir Mut. Ich kann genau so die Leute verstehen die es als Schwachsinn ansehen nur bin ich mir sicher der Autor wollte keines Falls pauschalisiere und somit nicht jeden ansprechen. Ich glaube ebenfalls nicht, dass der Text fanatisch Religiöse Hintergrund hat da es ganz klar ausgeschlossen wurde.

Heute bin ich 26 Bis heute habe ich fast jeden Tag Mastubiert selbst in einer Beziehung. Seit dem habe ich mir lediglich 5 bis 8 Mal unkomplizierten Sex bei Prostituierten geholt und das innerhalb von ca. Ich habe einfach nicht das bekommen was ich im realen Sex leben erwartet habe und seit dem habe ich auch keine Freundin mehr ich traue mich nicht weil ich Angst habe zu versagen.

Ich werde jetzt erst mal eine Aboluter Abstinenz einleiten und mich dann a7f die suche machen. Nie wieder wichen ist Schwachsinn aber Sex als Haupt Orgasmus zu nehmen sehe ich ganz klar vorne falls ich irgendwann wieder umgepolt werde durch die Abstinenz.

Ich wünsche jedem viel Erfolg sein Problem zu bewältigen. Danke an den Autor. Nicht zu vergessen, dass solche wiederlichen Schmuddelfilme Beziehungen zerstören. Mindestens so lange auf Selbst-Sex zu verzichten, bis ich eine Frau ins Bett bekommen würde.

Manchmal musste ich Gedanken unterdrücken, erotische Filme waren verständlicherweise tabu - ich blieb standhaft. Ich hatte es mir versprochen, und diesmal würde ich ein selbstgestecktes Ziel auch erreichen. Nach zwei Wochen erzählte ich meinem besten Freund davon, und er schlug spontan vor, eine gemeinsame Anti-Fap-Challenge daraus zu machen: Nochmal vier Wochen keine Masturbation, und wer zuerst aufgibt, bezahlt den Sixer Radler zur Abschlussfeier.

Ich bekam Angst vor einer sozialen Phobie, rutschte in eine depressive Phase, weil ich mich immer mehr als Versager empfand. Ich begann, über mich und über die Gründe dafür nachzudenken, warum ich mir überhaupt das Ziel gesteckt hatte, irgendeine Frau ins Bett zu bekommen. Meinem klugen Bruder verdankte ich in der fünften Woche die Diagnose: Die Ursache meines Problems ist mein niedriges Selbstwertgefühl. Das machte endlich Sinn! Das konnte ich nicht verbergen oder überspielen, als schlechter Schauspieler, der ich bin.

Am Abend, als unsere Challenge endete, und wir unseren Erfolg feierten, kam eine weitere Erkenntnis: Es ist mir gar kein würdiges und zu mir passendes Ziel, jede Frau ansprechen zu können, selbst und erst Recht, wenn sie mir nicht gefällt.

Wann immer ich so etwas mal versucht hatte, war die Kommunikation abschreckend verlaufen, fiel mir ein; ich eigne mich nicht zum Animateur gelangweilten Publikums, man spürt mir an, dass es mich anödet. Ein erster Lichtblick im Dunkel meiner Konfusion: Das Ziel war absurd geworden! Aber es hatte sich noch mehr verändert. Die Zeit der Beschäftigung mit mir selbst begann, Wirkung zu zeigen.

Ich versuchte, der wahren Ursache meiner Depression auf den Grund zu kommen. Ich gewann neue, weibliche Freunde und suchte mehr Kontakt zu alten Freunden. Der Nutzenaspekt von Menschen, den ich jahrelang immer im Auge hatte, war schon vor dem Experiment verschwunden; vielleicht half mir das, nun einzusehen, was ich alles verpasst hatte, als das Studium, meine Lebensziele mein ein und alles waren: Menschen, Austausch, Freunde haben und neue entdecken.

Zuvor hatte ich mich von Gruppen, Cliquen und "Freizeitbeschäftigungen" immer auf asketische Weise ferngehalten, und mich mit meiner damaligen Freundin in unsere gemeinsame Welt zurückgezogen.

Weitere zwei Wochen sind vergangen. Heute bin ich nicht mehr darauf fixiert, hübsche Frauen als Sexobjekte zu sehen; auch wenn ich lügen würde, zu behaupten, dass ich gar nicht daran dächte. Doch im Vordergrund steht jetzt die Suche nach Menschen, die eine wertvolle Bereicherung meines Lebens sein können, in jeder Hinsicht. Bei weitem nicht alle Menschen, die attraktiv sind, kämen dafür jemals in Betracht.

Die Erinnerungen an Pornos verschwinden mehr und mehr, und ich habe kaum noch Momente, in denen die Gedanken daran von alleine kommen. Vor zwei Wochen masturbierte ich noch zweimal, aber mein Bedürfnis gegenüber anderen Dingen, der Affekt war lange nicht mehr überwältigend. Meine Tage sind auch so schon erfüllt genug. Es fehlt einfach nicht, und das hätte ich vorher niemals gedacht.

Viel lieber würde ich für immer auf Pornos verzichten, als auf Freundschaften und die Entdeckung anderer Menschen sowie meiner selbst. Dafür nehme ich mir jetzt jeden Tag Zeit, und es ist mir wichtig geworden.

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Unter Männern ist tägliche Porno-Selbstbefriedigung nicht mehr unüblich. Zink verhindert im Körper zudem, dass das männliche Hormon Testosterone in das "weibliche" Östrogen umgewandelt wird und kann somit nachhaltig deine Körperkonstitution beeinflussen. Diese körperliche Entkräftung gilt grundsätzlich für alle Arten der zu häufigen Ejakulation. Porno-Selbstbefriedigung kann deswegen gefährlich für dich sein, weil die exzessive Stimulation durch künstliche sexuelle Reize dein inneres Bewusstsein für deine Regeneration ausschaltet.

Gib deinem Körper Zeit sich nach einem Samenerguss zu erholen. Je nach Lebensalter empfehlen Östliche und energiemedizinische Traditionen mindestens 3 bis 7 Tage Regenerationszeit. Aber was ist der Suchtstoff für Porno-Abhängige? Pornos gaukeln deinem Gehirn vor, dass du eine Partnerin zur Fortpflanzung gefunden hast und aktivieren deswegen das Belohnungszentrum im Gehirn. So liefern pornografische Bilder und Videos schnelle und leicht verfügbare Glücksmomente — die aber schnell nach hinten losgehen können: Je häufiger du Pornos ansiehst, desto mehr trainierst du dein Gehirn auf eine sexuelle Überstimulation, die sich im realen Leben nicht reproduzieren lässt.

Mit jedem Mausklick siehst du neue Frauenkörper, perfekt geschminkt, retouchiert und in Szene gesetzt. Das löst einen regelrechten Rauschzustand in deinem Gehirn aus. Das wahre Leben erscheint langweiliger und unbefriedigender. Nur noch pornografische Stimulation bringt kurze Glücksmomente — und macht dich noch weiter abhängig. Ein Teufelskreis, der zu Einzelgängertum, Niedergeschlagenheit und Depressionen führen kann.

Prolaktin dient dazu, deinen Körper vor Überforderung und Entkräftung zu schützen. Prolaktin ist das Hormon, das für einige Zeit nach einem Orgasmus deinen natürlichen Sexualtrieb bremst und dich müde macht. Es kann bei zu hoher Konzentration aber sogar zu sexuellen Funktionsstörungen Erektionsstörungen und zur Impotenz führen.

Wiederum ist es die Kombination von Pornos und Selbstbefriedigung mit Samenerguss, die deinen Körper überlasten kann: Die sexuelle Überreizung durch künstliche pornografische Stimulation kann dich dazu anregen, dich häufiger selbst zu befriedigen und zu ejakulieren als mit einer Partnerin. Manche Männer konsumieren Pornos mehrere Stunden am Tag, ejakulieren auch mehrfach — was sie müde, antriebslos, sozialscheu, und unsicher im Umgang mit echten Frauen macht, und zu Erektionsstörungen und Libidoverlust führen kann.

Wer täglich ejakuliert, dessen Testosteron bleibt dauerhaft auf seinem jeweils niedrigsten Level — was nachhaltig das Muskelwachstum, die Pheromonproduktion und das Sozialverhalten beeinträchtigen kann: Männer mit niedrigerem Testosteronspiegel haben weniger Muskeln, wirken pheromonbedingt weniger anziehend auf Frauen, und verhalten sich unterwürfiger und passiver. Boxer und Profi-Sportler entscheiden sich aus diesem Grund vor einem wichtigen Wettkampf oft mehrere Tage oder gar Wochen für Abstinenz.

Zinkmangel macht antriebslos, ein niedriger Testosteronspiegel reduziert deine Sexuallockstoffe. Hinzu kommen weitere psychologische Effekte, die einer sexuellen Partnerbeziehung schaden können: Schlimmstenfalls schränkst du deine Zeit mit Freunden, deine geselligen Aktivitäten oder deine beruflichen Ambitionen ein, um mehr Zeit im Dopaminrausch zu verbringen. In der Zeit ohne Pornos wirkst du gehetzt und unzufrieden, im Umgang mit Frauen unruhig und unsicher, aufdringlich oder bedürftig — und eines ist sicher: Frauen spüren das und finden es alles andere als attraktiv.

Pornos geben einen schnellen Kick und sind immer verfügbar. Du achtest auf oberflächliche Reize und verlierst das Gespür für subtile Eindrücke und deine anderen Sinne, den Duft und die Berührung echter Haut, vor allem aber für ihre menschlichen Dimensionen, die in Pornos keine Rolle spielen — ihr Sinn für Humor, ihre Interessen, Ansichten und Emotionen.

Je öfter du Pornos konsumierst, desto wahrscheinlicher wird dein Gehirn das Porno-Erlebnis mit dem Sex mit einer echten Partnerin vergleichen. Durch Pornos trainierst du dein Gehirn auf Reizüberflutung und immer neue Frauen. Das kann bewirken, dass der Sex mit einer echten Partnerin, insbesondere in einer langfristigen Beziehung, reizlos und langweilig erscheint. Du vergleichst sie mit anderen, du findest sie unattraktiv oder sie genügt dir nicht. Das verunsichert und verletzt deine Partnerin und erschwert eine vertrauensvolle und langfristige Liebesbeziehung.

Das tun andere Instanzen zu Genüge, Feministinnen und religiöse Institutionen beispielsweise; meist zurecht — und meist ohne Erfolg.

Für einen Mann gibt es kaum Reizvolleres als eine gesunde, schöne Frau und die Aussicht auf Fortpflanzung mit ihr. Pornos zeigen dir attraktive Frauen, nackt, in aufreizenden Stellungen oder beim Sex. Dich gegen Pornografie und zu häufige Selbstbefriedigung zu entscheiden, bedeutet sie als ein Irrlicht zu entlarven und die Realität anzuerkennen: Du sitzt mit heruntergelassenen Hosen vor dem Computer und machst es dir selbst, statt dich um eine gesunde und natürliche Sexualität mit einer Partnerin zu bemühen.

Wenn du bemerkst, dass du Pornos als willkommene Ablenkung, zur Beruhigung oder zur Betäubung von emotionalen Schmerzen oder negativen Gefühlen missbrauchst, solltest du wissen, dass du damit auch vor deinen Problemen im echten Leben davonläufst.

Und sie werden sich nicht alleine lösen. Negative Gefühle brauchen Aufmerksamkeit und Auseinandersetzung. Pornos nützen dir nicht — sie schwächen und verunsichern dich, und machen dich abhängig.

Alta der Text ist so wahr, als erstes härtet man sich ab immer krasser, immer mehr kick irgendwann findet man sich dann bei Frauen die ihren schwanz in den Mund eines Mannes drücken..

Und du denkst was geht ab.. Bin ich krank oder was!? Und jeder Satz stimmt Bezug zusichern selbst, das man nicht wirklich eine Partnerin sucht, frauen werden gefunden, wir haben den Vorteil nicht, also macht was draus Jungs, scheiss auf wissen Alta!!

Des ist wahr was dieser Verfasser schriebt, den ich habe auch körperliche Beschwerden und frag mich wo her das kommt. Ich werde ab sofort aufhören. Danke an den Schreiber. Ich habe mir den Text ausgedruckt, eingerahmt und über den Schreibtisch gehängt.

Und die Lösung ist auch noch so einfach. Auf mich trifft leider alles zu. Und die Strafe für's jahrzehntelange hobeln liegt bei 80Euro pro 45Minuten. So viel kostet nämlich eine Therapiestunde bei meiner Sexualtherapeutin. Das kann ich nur bestätigen. Hab durch die Scheisse meine Frau verloren - klar waren da noch andere Faktoren, aber ich gestehe es mir seit einer Weile ein, dass einer der Hauptgründe diese Scheisse war.

Es hängt viel zusammen, die man sich durch die Abhängigkeit nicht im Klaren ist. Ich liege heute brach, gebe mir kaum Mühe, mich um eine echte Beziehung zu kümmern, kämpfe damit aktiv zu sein, Gesundheitlich bin ich angeschlagen und sozial ein Einzelgänger geworden. Bin Chronisch depressiv, auch vererbt bedingt, und bin lange Zeit davon gelaufen, was mein so fein Emotionales Gefühlslebe bedenklich angeknackst hat. Statt was zu ändern und das obwohl ich wusste, dass ich was machen muss, machte und konnte ich es aus Frust und Lustlosigkeit nicht.

Diese Scheisse ist so krass und so hart Hab erst gestern einen Bericht einer Frau gelesen, die einen Typen kennen gelernt hat, den Sie eigentlich mochte und der war aber in so ner Orgie dabei. Nicht selten endet ja solch ein Konsum in dem Milieu, das man eigentlich genau nicht sucht. Jedenfalls als diese besagte Frau dann erfuhr, das die Dame, die zu diesen Treffen und sexuellen Handlungen kam, erst 18 war, bekam Sie einen Schock und wollte nichts mehr mit dem Typen zu tun haben.

Ey, die Antwort liegt auf der Hand: Fragt euch mal; die welche das tun, wissen die wirklich was Sie da tun? Sind Sie reif genug, bewusst und klar, auch was für Konsequenzen dass das hat? Und wenn du dir das so reinziehst, hast du doch auch irgendwie daran teil und stimmst still dem zu?!

Schau mal hinter die Kulissen, da ist nicht alles so im schönen Format. Das sind auch Menschen wie du und ich. Denkst du die tun das immer alles Freiwillig? Versetz dich mal in Ihre Lage. Das schlimmste ist, du wirst diese verdammten Bilder bis ins Detail nicht wieder lost.

Du steigerst dich bis ins unermessliche und ziehst dir Dinge rein, die du bei klarem Verstand nie ansehen würdest, ja das Kotzen hättest. Pornos machen Dumm, was meiner Meinung nur einer will - und das ist der Teufel persönlich.

Als wäre das nicht schlimm genug, das es soweit kommt, ist es so ein intimes und heikles Thema, welches den Meisten Leuten schwer fällt, darüber zu reden. Darüber hinaus, gibt es wenig Hilfestellung und du fühlst dich, bei denen, denen du dich anvertraust nicht immer verstanden, und fühlst dich wieder allein. Ihr seid nicht allein. Wir wünschen uns ja nichts anderes als zufrieden, glücklich und gesunde zu sein, eine Echte- Beziehung zu haben.

Keiner will von Natur aus was Böses oder Schlechtes, aber das ist es leider — eine Sackgasse, die das Leben nur ruinieren kann. Auch nach dem Bewusst werden, dass man es nicht mehr will, ist es nicht leicht. Gebt aber nicht auf, nehmt das Leben Tag für Tag in die Hand, nicht mehr und nicht weniger…. Ich will auch aufhören mit den Pornos,weil ich seit meinem Lebensjahr Pornos anschaue täglich und bin fast Es ging schon so weit,dass ich mir Schwulenpornos anschaue,damit ich den Kick kriege.

Ich bin ne Feau, die einen Mann hat, der genau so ist. Das ist totaler und absolut übertriebener Schwachsinn. Wer nimmt sich die Zeit so einen einseitigen Murks zu verfassen? Und dann noch die Kommentare. Sexuelle und zwischenmenschliche Beziehungsprobleme haben mich in den täglichen Pornokonsum getrieben. Es war einfach zu wenig Sex alle 6 Wochen?! Dabei hätte ich das Thema öfter und vehement zur Sprache bringen müssen. Und wenn man mit diesem Anliegen nicht ernst genommen wird was willst du, ich habe einfach nicht mehr Lust die Beziehung zeitnah beenden sollen.

So ging das Jahr ein Jahr aus. Ich Verzicht seit 10 Tagen komplett auf die kleinen anregenden Filmchen und Selbstbefriedigung und spüre wie sich mein Körpergefühl und Selbstbewusstsein zum besseren wendet. Endlich schiele ich wieder auf reale Frauen und werde irgendwann auch wieder eine kennen lernen.

Raus aus dem einsamen Pornokerker ins wahre Leben mit seinen Vor- und Nachteilen. Ich will nie wieder in diese Scheinwelt. Sondern das selbst erleben. Letztendlich ist jeder seines Glückes Schmied. Und wenn ich Pornos gucke und mir einen keule, alle Tage, dann, um erst gar nicht wieder schwach zu werden und mir eine Frau zuzulegen, etwas, das ich im Nachhinein bereuen würde.

Macht dich der Pornokonsum und das häufige Masturbieren "wenig attraktiv" etc. Von da an ist es mir herzlich egal, was ihr daraus für negative Effekte für meinen Geist und meinen Körper zu ziehen glaubt. Der Text ist sowas von wahr. Wobei jeder Mann hin und wieder auch gerne eine Entleerung braucht. Da dies auch auf mich zutrifft und ich aufgrund Pornokonsums mir ein Frauenbild angeeignet habe was nicht der Realität entspricht.

Und es ist wahr es mach dich beim weiblichen Geschlecht unattraktiv. Es ist sowieso nur gespielt und zum Teil ist manches auch widerlich gerade wenn man sieht wie manche Frauen in den Filmen ausgenutzt werden als wä e sie nur ein billiges Stück Fleisch.

Klingt echt nach religiöser Sekte und finsterem Mittelalter - da war der Sex und das Frauenbild ja bekanntlich auch ohne Pornografie und Selbstbefriedigung nicht gerade das beste. Im Gegenteil, schon mal festgestellt, das genau die Gesellschaften, die liberal gegenüber Pornografie und Selbstbefriedigung sind auch die sind, die bei der Frauenemanzipation am weitesten sind? Klar hat Pornografie ein gewisses Suchtpotential, aber was man daraus macht, das ist eine Frage jedes Einzelnen - Stichwort "Suchtpersönlichkeit" Nicht jeder der ab und zu abends ein Bier konsumiert, greift nach einem halben Jahr zu Heroin und zerstört damit sein ganzes Leben!

Ausserdem haben Forscher festgestellt, das Selbstbefriedigung gesund ist. Der Penis gewöhnt sich so stark an die "Wichs-Hand", an genau die Härte mit der Mann es sich macht und an Pornos an sich..

Du spürst keine richtige Erregung mehr weil du unbedingt diese eine bekannte Methode brauchst um noch kommen zu können Sogar wenn sie ihn auf beste Weise in ihrem Mund verwöhnen möchtest spürt man es nicht mehr richtig. Haben über ein halbes Jahr gebraucht, das wieder hinzukriegen. Seitdem sind Pornos nichts mehr für mich. An sich sind Pornos meines Wissens nach nicht schädlich für den Körper, bin da eher vom Gegenteil ausgegangen.

Kenne mich da nicht genauer aus. Aber was ich mit Sicherheit als negativ bestätigen kann ist das was ich eben beschrieben habe. Der Text spricht meine Seele an. Ich war bis vor kurzem auch voll drin mit manchmal mehreren Stunden täglich und ich habe mich schon gefragt, ob ich das bis an mein Lebensende tun werde, weil ich es selbst schon als Sucht empfand.

Frage mich jetzt, wie es kommen konnte, dass ich mich so klein gemacht und versteckt habe. Komme nun komplett ohne Selbstbefriedigung aus. Vielleicht, weil ich gerade ganz bei mir bin auch wenn da gerade viel Traurigkeit in mir ist? Nochmals danke für diese Seite!!! Danke für den Artikel!

Aus Erfahrung kann ich sagen, dass es die Wahrheit ist! Ich will mit dieser Scheisse aufhören! Danke an den Autor! Das könnte ein Grund sein,dass ich nie richtig erfolg bei Frauen hatte,auch nie richtig Geil bin. Ich fühle mich danach nur noch depressiver und kaputter. Aber wie lange kann man es ohne Partnerin aushalten ohne Selbstbefridigung würde ich gerne wissen.

Ich habe damals auch mit einfachen Sachen angefangen irgendwann wurde daraus mehr und mehr, härter und härter. Es kamm ab und zu das ich nicht mehr hoch bei meine Freundin gekriegt hab, dann öfter. Hab dadurch noch mehr Pornos geguckt. Hab jetzt seit eine Woche durchgehalten und werde es weiter tun. Und wünsche anderen die auch aufhören wollen viel Efolg. Ich danke an den Verfasser, denn er hat mir wieder Mut gemacht, weiter gegen anzukämpfen und es nicht zu machen.

Gott sei Dank, das es dich gibt und du dieses schreiben konntest. Der HERR segne dich und behüte dich. Ich habe mir alle Kommentare durch gelesen und jeder der sich mit dem obigen Text identifizieren kann dem stimme ich in jeder Hinsicht zu.

Der eine hatte in einem Bereich das Problem und der andere ein Anderes. Und auf mich treffen alle Negativen in den Kommentaren beschriebenen Auswirkungen zu. Ich sag euch ihr macht mir Mut.

Auch der Autor macht mir Mut. Ich kann genau so die Leute verstehen die es als Schwachsinn ansehen nur bin ich mir sicher der Autor wollte keines Falls pauschalisiere und somit nicht jeden ansprechen. Ich glaube ebenfalls nicht, dass der Text fanatisch Religiöse Hintergrund hat da es ganz klar ausgeschlossen wurde. Heute bin ich 26 Bis heute habe ich fast jeden Tag Mastubiert selbst in einer Beziehung. Seit dem habe ich mir lediglich 5 bis 8 Mal unkomplizierten Sex bei Prostituierten geholt und das innerhalb von ca.

Ich habe einfach nicht das bekommen was ich im realen Sex leben erwartet habe und seit dem habe ich auch keine Freundin mehr ich traue mich nicht weil ich Angst habe zu versagen. Ich werde jetzt erst mal eine Aboluter Abstinenz einleiten und mich dann a7f die suche machen.

Nie wieder wichen ist Schwachsinn aber Sex als Haupt Orgasmus zu nehmen sehe ich ganz klar vorne falls ich irgendwann wieder umgepolt werde durch die Abstinenz. Ich wünsche jedem viel Erfolg sein Problem zu bewältigen.

Danke an den Autor. Nicht zu vergessen, dass solche wiederlichen Schmuddelfilme Beziehungen zerstören. Als ich erfahren habe, das mein Freund sich sowas anschaut war ich komplett am Boden zerstört und fühlte mich ungeliebt, ungenügend.

Ich hab dann mit ihm geredet und ihm gesagt, dass sowas bei mir nicht geht. Sie erzählen davon, dass sie den Rechner zuklappen und das Leben entdecken. Und so, wie man das Problem generalisiert, lässt sich auch die Heilung generalisieren. Einfach aufhören, dann klappt es schon. Das ist auch nachvollziehbar. Denn NoFap und all die vielen Websites, die den Trend aufnehmen, versprechen etwas. Und das alles ist nur einen Handgriff entfernt. Oder eben keinen Handgriff.

Aber von der Vorstellung, dass Masturbation einem Energie raube, bis zu der, sie mache krank, ist es nur ein kurzer Weg. Kann mir jemand helfen? Die Sache ist kompliziert. Das ist Sex immer. Der Zugang zu einem unendlichen Archiv von Internetpornografie verändert die Sexualität der Menschen.

Das ist eine berechtigte Sorge. Um sich davon zu befreien, verzichten die Leute auf einen essenziellen Teil einer Sexualität. Hendrik hat seine 90 Tage durchgehalten. Leicht war es nicht, aber er freute sich auf ein neues Sexleben. Tatsächlich lernte er relativ schnell eine Frau kennen. Sie gingen aus und miteinander nach Hause.

Als sie gemeinsam nackt im Bett lagen, hatte Hendrik wieder keine Erektion. Frustriert ging er nach Hause. Am nächsten Tag schaute er einen Porno und holte sich einen runter. Mild-cremiger Frühlingsblütenhonig vom Bio-Imker aus Thüringen, gemischt mit fairem tazpresso — herzhaft, kräftig, super lecker.

Bitte registrieren Sie sich und halten Sie sich an unsere Netiquette. Wenn Sie Ihren Kommentar nicht finden, klicken Sie bitte hier. Im Zeitalter der Aufklärung gab es einen inzwischen längst aufgeklärten Irrtum: Bei dem männlichen Ejakulat handle es sich um Rückenmark.

Durch das Onanieren gehe Rückenmark-Substanz, letztlich vielleicht sogar Gehirnsubstanz verloren. Der war nicht schlecht. Jetzt versteh ich das mit "10 mal am Tag Wer bei Frauen keinen hochkriegt, sollte es einfach mal mit Männern probieren. Irgendein Zusammenhang zwischen Pornographie und Onanieren herzustellen, scheint mir wirklich sehr absurd. Die Menschen haben auch schon onaniert, bevor es Internet gab. Ich gehöre zur Generation, die es beim Ausprobieren eher andersrum wahrnahm, dass mich ein optischer Anreiz per Netz eher stört in meinen Wichsphantasien.

Want Amore Dafür musste man aber in irgendwelche Schmuddelläden gehen. Das war auch nicht üblich afair. Hahahahahaha Mowgli, glaubst du im Ernst, Frauen hätten kein Triebleben und würden nicht onanieren? Es wird nur nicht so ein Gewese drum gemacht, wie bei Männern bis hin zum Gegenteil - onanierende Frauen? Einseitigkeit verfettet halt und das Gewicht geht auf den Rücken. Und der Freundin geht es sicherlich auch auf den Keks wenn sie 10 mal am Tag links liegen gelassen wird, weil der Herr mal wieder hinter sein Porno muss.

Selten so einen Schmarren gelesen , die Sexualität ist eine rein seelische Angelegenheit und wer eine kranke Seele besitzt der kann auch keinen gesunde Sexualität vollziehen. Unter Seele verstehe ich das Unterbewusstsein -dem das Ego immer solchen Kack einredet wie gerade gelesen über Hände weg!

Wo steht das denn? Und mit welchen schlimmen Folgen muss man rechnen? Von der Sehnenscheidenentzündung mal abgesehen. Karlheinz Ein wunder Penis? Je nach sich bietenden Möglichkeiten kann das durchaus sehr schlimm sein. Ein bisschen experimentieren ist natürlich nie verkehrt, aber ich denke, man kann seine Munition und seine Zeit sicher besser als für Internet-Porno verwenden.

Es ging um die Behauptung, dass mehr als 10 mal onanieren täglich schadet. Nix davon ob mit oder ohne Vorlage. Und da hätte ich doch gerne mal Belege für so eine Zahl.

Oder beruht das auf eigene Erfahrungen?: Ich hab ja selbst auch besseres zu tun, aber dieses ganze aufstellen von Regeln und Grenzen und moralisch-ethischer Quirlkacke gepaart mit pseudowissenschaftlichen Gesundheitstipps geht mir auf die Eier.

Karlheinz Dann streichen Sie eben das Internet-Porno.. Ich wüsste nicht, was das für einen Unterschied machen sollte. Was den zweiten Teil angeht, sind die Belege denke ich mal medizinisches bzw. Karlheinz Wenn die ganze Luft raus ist, gibt's einen Platten.

Da sind sie irgendwie nicht ganz auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft. Aber vielleicht ist das ja bei ihnen Eilige Intuition Wie ist denn der aktuelle Stand der Wissenschaft dazu? Klären Sie mich auf! Wir reden hier nicht von Fahrradreifen, sondern von einem Teil des Körpers. Der Bizeps wird auch nicht müde, wenn man ihn täglich benutzt, und ebensowenig wird das Bindegewebe schwächer, wenn man sich bewegt.

Arne Babenhauserheide Vielleicht kennen Sie die Überlieferung: Dann wäre bei mir schon seit - warten sie mal - seit über 50 Jahren "Schluss". Nix "einteilen" - trainieren. Klingt nich ohne Grund wie onanieren. Eilige Intuition Gut, dass Sie immer mitgezählt haben. Vielleicht liegt ja auch da das Geheimnis. Mehr als 10 mal am Tag ist schädlich - keine Frage!

Wer sich aber ständig einen abkneift, um schneller eine Frau kennenzulernen, hat womöglich ein sehr viel tiefgreifenderes Problem. Dazu noch Onanieren und das Leben ist schön.

Und hey, natürlich schädigt Onanieren vorm Rechner den Rücken: Das macht vor dem Rechner sitzen immer. Arne Babenhauserheide Sie sind hier leider falsch.

Ich hab weder von Rechnern, noch von schlechter Stimmung und schon gar nicht von Rückenproblemen irgendwas geschrieben. Wie sagte Oswald Kolle so schön in einem Interview im Stern: Es wird nämlich viel schwieriger, nach zehn Jahren Pause wieder anzufangen. Warum sollte man 90 Tage enthaltsam sein, wenn der Hormonspiegel angeblich nach 7 Tagen Enthaltsamkeit seinen Höhepunkt erreicht und danach doch wohl wieder absinkt.

Ob ein zu niedriger Testosteron-Spiegel wirklich das Problem vieler Männer ist? Oft scheint eher das Problem zu viel Testosteron zu sein. Sollte man dann aggressiven Männern mehr Onanie empfehlen? Das ist kein "Verzicht auf Masturbation", sondern eine Entzugskur für Internetpornosüchtige, die es anscheinend alleine geschafft haben?!

Erst dachte ich, dass es mal wieder zurück-zu-alten-kirchlichen- Un Werten Bewegung ist. Wissenschaftlich verbrämte religiöse Positionen gibt es in den USA viele. Jeder und jedem sein bzw.




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